«Ευτυχία, ευτυχία είσαι εδώ;»

Σε όλη μας τη ζωή αφιερωνόμαστε στο κυνήγι της ευτυχίας. Χρήματα, δόξα, φήμη υποτίθεται ότι μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο χαρούμενο. Όμως, τελικά η ευτυχία δεν κατακτάται αλλά δημιουργείται από το ίδιο το άτομο.

Ο εγκέφαλος είναι προσχεδιασμένος να εστιάζει σε αρνητικά γεγονότα. Για αυτό συγκρατούμε στην μνήμη μας περισσότερο αρνητικές αναμνήσεις παρά θετικές.   

Κανείς δεν μπορεί να ελέγξει τις σκέψεις του. Αυτό, όμως, που μπορεί να κάνει είναι να φροντίζει τις ενέργειες του. Μία θετική πράξη είναι αποτελεσματικότερη από μία θετική σκέψη και φέρνει το άτομο ένα βήμα πιο κοντά προς την ευτυχία.

Και ενώ όλοι φροντίζουμε την διατροφή μας, πίνοντας υγιεινά smoothies και το σώμα μας, κάνοντας pushups, γιατί δεν πηγαίνουμε σε κάποιο γυμναστήριο για τη ψυχή; 

Ποιο είναι άραγε ένα υγιεινό smoothie για το μυαλό μας; Μα φυσικά η δημιουργία υγιών σχέσεων. Μια θετική συνήθεια είναι η απόκτηση ουσιαστικών ανθρώπινων επαφών. Για αυτό, τελειώνοντας την ανάγνωση αυτού του κειμένου, πάρε στα χέρια σου το κινητό σου και στείλε τη λέξη «σε αγαπώ» σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Και ενώ στην αρχή μπορεί να ξαφνιαστεί και να νομίζει ότι δεν είσαι καλά, εσύ θα γνωρίζεις ότι βαθιά μέσα σου κάτι έχει αλλάξει...

Πηγή:https://youtu.be/9DtcSCFwDdw